竹園教室

皆様こんにちは。

竹園教室のレッスンも熱気に包まれ、皆様とても自分の中に集中されていました。

身体バランス、軸バランス、心バランス、パワーバランス、等をいろんなポーズをしながら、今日の自分の身体の状態を観察し、整えていくのでかなりの集中力が必要です。同じポーズでもその日によって全く感じ方が違います。

またがんばれる時、どうもだるい時、等人それぞれにありますので、同じ事をしていても自分で使い分けをしてもらっています。うまく私のレッスンを使ってもらい、少しでもすっきり心地よくなってもらえたらうれしいです。

ヨガのレッスンはお互いの信頼関係があってこそ♪中身に深みが出てきますし、何より心地よさが違いますので、私のレッスンではありのままの自分でいらして下さいね。

前半クラス写真

皆様私と目が合うとすてきな笑顔をかえしてくれてうれしくなります。

後半クラスは癒しヨガ。しっかりゆるめて癒して整えましたね。皆様のこぼれる声がうれしくなります。

コメントを残す