この飽食時代になぜ栄養失調の方が多いのでしょう？
本来「食べること」はとてもシンプルな行為ですが、
慌ただしい日々の中で、簡便、単品、トレンドフードばかりを選んでいませんか？
その選び方によっては、現代型栄養失調と呼ばれる栄養トラブルで身体に大きな影響を及ぼします。
自分で「たくさんの物の中から」「好きな物を好きなだけ」選べる幸せがあるからこそ
何を、どのタイミングで、どう食べるか、
よく考えて選択していきたいものです。
食の選択によって身体は変わり、5年、10年後の自分を作っていきます。
自分の新たな可能性を引き出すためにも、「食べること」意識してみませんか！
