THREE AND

SUNMOON YOGA

深い呼吸とともに行うヨガは、
心の安定と身体との結びつきがいかに大切であるかということを感じさせてくれます。
また体と心の軸をつくりあげることによって、疲れにくい体がつくられます。
身体の健康が心の充実につながり、心の充実が快適な生活につながります。
日々の生活をより快適に、楽しくするためにも、ヨガをはじめてみませんか。

●ヨガ初心者だけど、基礎からしっかり学びたい方
●身体・骨盤の歪みを整えたい方
●ヨガでストレス解消、疲労回復をお考えの方
●身体が硬い人に起こりやすい血行障害も改善したい方
●自らの力で健康になるメゾットを学びたい方

　ヨガを続ける事で様々な効果が期待できます。

ヨガを通うにあたり
●これであっているのかな？
●言っていることがよくわからない
●大人数の中、疎外感を感じたり、講師との距離を感じたり
●緊張しながらレッスンに参加して余計に疲れた

など、今までそんな思いされたことありませんか？？？
3＆がプロデュースする「SUNMOON YOGA」は、少人数ですので、各生徒様の状態等をみながら進めて参ります。
今までにない、完全オリジナルの生徒様参加型、一緒に作り上げるレッスンをめざしています。
皆様と一緒に楽しみながらレッスンをしていきたいと思います。